１１月は一年のうちで女性が一番汚く見える時期だそうです！！
夏の疲れや、寒さによる冷え、乾燥のせいですね・・・
夏に紫外線をたくさん浴びたり、冷たいものをたくさんとった人は特につけが、今頃やってきます・・・
次から次へと色々でてきてしまう時期だから、日々のホームケアは決して怠れません！
特にしわは一度できてしまうと取り返しがつきにくいので、できないようにすることが何より大切！！
そのためには・・・睡眠！水分補給は欠かせませんし、紫外線対策はもちろん、栄養補給はあたりまえ！
いくら良い化粧品を使っても、外からの効果はたった2割で、内からの効果が８割！はじめるのに遅いことは人生ひとつもありません！！
毎日、４６種類の栄養(毎朝７品目）と毎日のケア
＋週に１，２回のお肌のマッサージやパックを面倒がらずに、
やることですね・・・それが、結果を生むのです！
どんな人どんなこととの出逢いもベストなタイミングでやってきて、
それは一瞬・・・早くも遅くもないんですって・・・
健康美に目覚める人が一人二人と増えることを切に願ってやみません。
read comments (0)まつげナチュラルエクステンション
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大人気の『まつげナチュラルエクステンション』では貴女に合う長さ、量を１本１本丁寧にお付け致します。また、初回は一週間以内でしたら修正も無料ですので安心してご利用いただけます。お子様連れでもＯＫです！
軽くて違和感なし、長さ8mm～15mmまでお好きなまつ毛をチョイス可能。
また、１本いくらではなく、その方のご希望や目元に合った適量のまつ毛をお付けします。
目安としては80～100本位とお考えください。増量1本￥150
当店のまつげエクステはすべてデザインエクステです。
お客様の目の形やお好みに合わせて太さ、長さなどを調整して施術しています。
エクステの持続期間は個人差がありますが３週間から６週間です。
施術時間は
プチ２０～３０分・・・５０００円
フル４０～６０分・・・１００００円
すっぴんでも目力が出て魅力的な目になります！是非お試しください！！
夏のクイックシルバーのビーチタイマッサージも昨日で終りました！
暑い夏の陽射しで、体力が不安で始まったビーチマッサージでしたが、
気合いと共に、普段から栄養に気をつけているせいか夏バテもせず
海まで自転車通勤できました・・・・
ジリジリ暑い陽を浴びながら、上り坂をマウンテンバイクで海まで走る自分を
なかなかタフだなぁ～と思いつつ・・・上りきった後の坂道を風を切って走るのが
超快感！！日頃のたるんだ筋肉にもいい刺激になり、おかげで
身体に自信もつきました！
海の見える環境でマッサージができ、楽しく仕事ができたのも、
クイックシルバーのオーナーやスタッフの方達そして、
タイマッサージの仲間のおかげです！感謝いたします。
来年ももしかして、やることになったら、どうぞよろしくお願いします。
現在、まつ毛のエクステンションをレッスン中です！
しばらくしたら、Ｎｅｗメニューに加わりますので、お楽しみに・・・
今年は友達のYASUのお誘いで、QuickSilver の海の家で
タイトラディショナルマッサージをやらせてもらうことになりました！！
PlaoのYASUとYipun Manの荒子と３人でローテーションを組みます。
火曜から土曜の午後からオープンしておりますので、由比ガ浜海岸に
遊びに来たら顔を出してくださいね～～（雨の日やイベントの日はお休みになります。）
私は火・水・金曜日１３時から担当しております！（たまに土曜日も出ます！）
Yasu と荒子は夕暮れ時までOKです！！
平日の午前の御予約は小町のK Beauty Therapy Salonにて承ります。
暑い夏・・・これから本番の暑さですね！
夏バテしないよう、しっかり栄養摂ってがんばりましょうね！！
お疲れの時はQSで、波の音を聞きながら・・・タイ古式マッサージで癒されてくださいまし。
お待ちしておりま～す。
先日のお休みにやっと、横須賀の玉姉妹という友達（たまちゃん）の花屋さんに行って来ました！！
ＪＲ横須賀からベルニー公園を通り今、公園は沢山の薔薇が咲いていてすっごく気持ち良く、お天気も良かったので、沢山の人がお弁当を持ってきて食べておりました・・・
私は息子のＢａｋｕと一緒でしたが、Ｂａｋｕはお花が大好きな少年です。落ちている薔薇を探し、花屋のたまちゃんにアレンジを作りプレゼントすると大張り切りで、公園を歩き回って・・・完成！
そこからドブ板通りを歩きさいか屋を目指します。
さいか屋手前の魚屋さんの先に玉姉妹はあります。
イメージしたとおりの可愛いお花屋さんでした！
彼女のナチュラルなセンスのいいお花がたくさんあり
珍しい八重のユリや向日葵、なんともいえないいい感じの緑から紫のグラデーションのアジサイなど、花に囲まれてまさしくフラワーエッセンスのエネルギーを吸収させてもらいました！
Ｂａｋｕは玉妹のご主人と遊んでもらい、ずっと格闘技？！
翌日はご主人は筋肉痛とミミズ腫れで大変だったようです・・・
玉姉妹の妹のじゅんちゃんはぬいぐるみの作家でありアーチストです！とってもかわいいユニークな作品はテレビのコマーシャルやテレビのキャラクターにも登場するほどです！！近じか個展もやるので、またお知らせします！
そんなわけで、玉姉妹は二人のファンがいつも気軽に立ち寄れる
花屋さんです！横須賀に行ったら是非チェックしてください！
きっと素敵なお花と玉ちゃんスマイルで、癒されますよ・・・
神様からの贈りもの・・・
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久しぶりのblogです！
Ｋ ビューティーセラピーサロンをオープンして、毎日があっという間に過ぎて行きます・・・
最初の一ｶ月はお友達や知人がお祝いで来てくれました！
ありがとうございます。皆さんに感謝です！！
最近はぼちぼち近くにお住いの方が新規で来てくださるように
なりました。とはいえ、まだ空いている時間もありますので、
是非お疲れを癒しに来てください。まだ２０％Ｏｆｆしてます！
ＮＥＷ 『生姜温湿布療法』を新たにメニューに加えました！
アーユルベーダの世界では、生姜は神様からの贈り物と珍重されたほど・・・素晴らしい効果がたくさんあります！
とにかく国産の生姜に限ります！
Ｋでは種子島産の生姜温湿布を使っていますが、
終ったあとはスッキリ爽快ですよ・・・
生姜は毎日食べたり、生姜湯を飲んだりしていますが、
今回コースに入れたのは、生姜をたっぷり含ませた湯を身体全身に湿布し、発汗させ、体内の毒素を排出させ新陳代謝を高め、体質改善・痩身・美肌効果などなど沢山のメリットがあります！大量の汗をかき、身体の芯から温めます！
その後、セラピーを行うとより効果が高くおすすめです。
お顔は出して行いますから、サウナのような息苦しさはありません。是非、お試しください！！
ＣＯＲＥ Ｒｈｙｔｈｍｓ
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みなさんご存知でした？
この前ＴＶのショップチャンネルで、コアリズムを発見！！
「７日間メリハリ ボディプログラム」
ラテンダンス界のトップ二人のダンサーが腰を回して
踊りながら体のコア（核）を鍛えてウエストからヒップにかけて
メリハリのある女性らしいラインにするプログラムＤＶＤなんです！
先日流行ったビリーもやったけど、翌日はおそろしく筋肉痛で、大変だったわたくし・・・
今回はどうかな？と送られてきたけれど・・・封も開けずにいましたが、
先日ようやく・・・見ながらやってみました！！
ラテンのリズムに合わせてダンスの基礎になるような動きが多く
一様、ついて行けました！翌日筋肉痛になるか？不安でしたが、
全くなくて自分の筋力に自信を持ってしまいました！最近自転車を使うように
なったのが、なにげに筋力がついたのかも？！
そういえば膝の上のたるみがなくなっているのがうれしい～～やはり
身体は鍛えれば結果がでるものなのです！！
このコアリズムで身体が見違えるように
引き締まった男女が出てきて、すご～く変わっていたので、
つい買ってしまったのですが・・・
依存しないで自分の身体を引き締めるには
楽しみながら続けられていいと思います！ラテンが好きなら
このコアリズムはおすすめです！！
杉本彩さんも自分の身体はラテンダンスをやってきたからこそ維持しているし、
２０代の時より今の方がいい身体らしい・・・
どれだけサイズダウンするのか？！ちょっとがんばってみま～す。
http://jp.youtube.com/view_play_list?p=8B83B51685B40A1C
K Beauty Therapy
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突然ですが・・・Ｆｅｅｌ Ｂｅａｕｔｙ Ｔｈｅｒａｐｙ 改め
Ｋ Ｂｅａｕｔｙ Ｔｈｅｒａｐｙ として、Ｓａｌｏｎを近々オープンすることになりました！！
鎌倉小町に小さなＳａｌｏｎですが、利用しやすい環境で、
にぎやかな小町通りを一歩入ると以外と静かで、
くすの木とけやき木の大きな シンボルツリーのある空間なんです！
ゆったり癒されながら、多くの女性が健康美を手にして頂けるように、
お役にたてるようにがんばりたいと思います！！
Ｎｅｗ ＨＰ まだ編集中ですが御覧頂けます。
http://www.kbeautytherapy.com/
Ｂｅａｕｔｙ Ｔｈｅｒａｐｉｓｔ Ｋａｏｒｉ
キレイに痩せるために・・・
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ダイエットとは、『食事療法』という意味で、肥満や病気の人が健康的な身体になるために必要とする食事法です！！
食事は毎日必ずとるものですから、その食事の仕方や内容で、身体は作られます。私達の身体は６０兆個の細胞で作られていますから、食べた物が血となり、細胞となるので、太るも痩せるも毎日の食生活が大きく左右するのです。
だから、正しいダイエットとは、ただ食べずに痩せるのではなく食事の栄養バランスを見直し、健康的な体になるためのものでなくてはいけませんよね！
早く簡単に痩せたいと思うでしょうが、無理な目標を掲げても失敗します！ガマンをしすぎてもかえってストレスになり続かず、リバウンドしていまいます・・・
正しいダイエット法を知って、少しずつでも減量できていることを、大切にし,多少のリバウンドにめげずに、地味に着実に目標に近づきましょう！！
確実に痩せて１年後３年後もキープできることが理想ですよね！
ダイエットの目的はより健康的にキレイになりたいからですよね！
病的に痩せてしまったり、痩せたけど、栄養をとっていないので、髪やお肌がボロボロになってしまうやり方は残念ながら痩せているけど、キレイになったとは言えません。
体に必要な栄養はしっかり食べて余分な脂肪を落とし筋肉や骨は痩せないようにしなくてはいけないのです！！
痩せると周りのひとからもキレイになったと褒められ心も前向きになり自分に自信が持てるようになります。
とにかく、リバウンドをしないようにすることが大切なんですが、まず
一番大事な要素はメンタルな問題です！！
必ず痩せるイメージをして目標体重の自分が一番自分らしいと思いこむことです！！この思いこみが大切です！！
自分の過去のベストの時の写真をいつも目にする所に置いたり、目標とする憧れの女優さんやモデルの写真でもいいですよね！とにかく意識を変えて、思いこむこと！！
もう春が近づいてますからね・・・
私も３Ｋｇ減量を目標にがんばります！！！
これからも徐々にダイエットのコツをお話していきます・・・
４０代突入あっという間に３０代が過ぎてしまいました・・・
出産＆子育てと初めての経験でしたから、
夢中で過ぎた３年間その後、自立を目標に
必要な美容の勉強の修得で都内の学校まで通い・・・
今思うと情熱があったからこそ
外面だけの美しさを作り出すだけでなく、内面から美しくなりたい
そのために骨格の歪みを正すことの大切さ！！
歪みがとれると、血流・リンパ液・脳脊髄液などの体液の流れ
がよくなることで、お肌のくすみ・しわ・シミも改善するのです。
そして細胞からキレイになるには、口から食べる食事が大切です！！
６０兆個の細胞からできている人の身体には、
口から入れないとからだで作り出せない
栄養が４８種類あるので、毎日食べることが必要になります！
「４８種類なんて無理無理～」と思うほど、食事の習慣ってなかなか変えられない・・と思っている方がほとんどだと思います。
自然治癒力を高めるための自然食事療法はとても簡単なので、実際アドバイスを聞いて頂くと「やれそうなので、やてみます」という方がほとんどです。
実際は毎日実践するのは、本人次第ですが、
健康で美しくあるためには是非知識として
知っておくと自分のため、そして大事な家族の幸せのためにも役立ちます。
実践した私の変化は、まず花粉症の薬を飲まずに過ごせたのには
驚きました！
それと、髪の毛が沢山生えてきました。
便秘も改善肌トラブルが減り、痩せました！
こんなにいいことずくめなので、
健康美を目指す方に是非おすすめです！！
あとは心の問題を抱えていたり、悩みを抱えていたりして、
精神的に軽ウツ状態の方が最近は多いです・・・
この自分の中の問題点を放っておくと、なかなか抜け出せなくなっていつも同じような悩みを抱えていることが多いものです・・・
私はオーストラリアンワイルドフラワーセラピーを通して、
自分と向き合い自分の精神面の安定や心・身体のストレスや痛みを
お肌のケアと同じようにケアしています
フラワーエッセンスもまったく副作用のない自然療法ですから、
イライラ・プレッシャー・ストレス・不眠・緊張・不安・
人と接したくない等のストレスを解放したい方は
フラワーセラピーのお花のエネルギーで癒すのもいいと思います！
トータルでバランスがとれた状態はとても健やかで、
気持ちの良いものです。
心もからだも元気にするための方法は沢山あり
人それぞれだと思いますが、
女性はいつまでも美しくいたいものです。
そのためには日頃できるお手入れは自分でするという
美意識を持ち続けていってほしいです！！
３０代からはお手入れしている方は効果が
目に見えてくるお年頃。
面倒がったり、諦めたりする気持ちが女性を
老けさせるのだと思います。
美しいイコール若さではないと思いますから
「きれいになりたい」という思いと「どう美しく見せるか？」その方法を知っていればいくつになっても美しくなることはできます！
歳をとるのを楽しみましょう！いいシワをふやしていきたいですね・・・